Pour réveiller vos ressources, faire apparaître votre potentiel, vous entraîner à les développer, à les utiliser, pour vous mettre à l’aise en vous-même. Ces outils pédagogiques sont proposés pour vous accompagner dans votre auto-formation.
Le corps, la gestuelle, la posture, le mouvement, l’immobilité, la respiration, l’énergie qui circule. S’installer confortablement
La voix, les senteurs, la lumière, les sons, bols tibétains, diapasons, tambours, l’intuition
La parole, l’écoute, la pensée systémique
La pédagogie positive, les formulations affirmatives, la zone proximale de développement (ZPE conceptualisée par Lev Vygotsky), les expériences d’attachement secure (voir mon livre Accompagner les parentalités pp 144 à 152.
La cohérence cardiaque
L’intégration des réflexes archaïques et de posture par la gestuelle et l’harmonisation globale https://www.reflexes.org/ https://www.harmonisationglobale.com/
Des mantras, le dessin, le chant, les rythmes.
Des sculpturations, des photo-langages, des métaphores, des jeux de rôles, des mises en scène, l’imaginaire.
Des apports théoriques : ils sont utiles et font sens uniquement s’ils débouchent sur des outils utilisables, des solutions faisables, des éléments à expérimenter pour vous.
La contemplation, la gratitude.
Le test de réponse musculaire.
S’entraîner : cela contribue à développer des connections neuronales qui deviennent au fil du temps préférentielles. Comment en observer les effets ? Au bout d’un moment le comportement entraîné se met en route spontanément. Alors, il suffit de remonter chronologiquement un peu avant le déclenchement, pour constater qu’une petite perturbation émotionnelle avait eu lieu, que le comportement entraîné a permis de gérer. Cela commence en général à se remarquer au bout de 2 semaines d’entrainement 2 fois par jour pendant quelques secondes à quelques minutes.
Rendre explicite l’implicite
Interactivité
Evaluation
L’intégration mémorielle https://dimensions-energetiques.com/.
Autres outils : EFT, EMDR, HTSMA, Harmonisation Globale, Communication Connectée, Access Bars, Brainspotting, Qi Gong, Pleine conscience, Développement de l’Intention, IFS (Internal Family System) https://ifs-institute.com/
Le PEB : voir ici